Người nhà giúp người hay công tác tầm soát đáy mắt ra sao?

1. Tại sao cần quan tâm đến việc tầm soát đáy mắt chủ động?

Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn mà còn là nơi phản ánh rõ nét tình trạng sức khỏe của các hệ cơ quan khác trong cơ thể. Việc tầm soát đáy mắt chủ động cho phép bác sĩ quan sát trực tiếp các mạch máu và dây thần kinh võng mạc mà không cần can thiệp xâm lấn. Những thay đổi nhỏ tại vị trí này có thể là tín hiệu cảnh báo sớm cho nhiều bệnh lý mãn tính nguy hiểm trước khi các triệu chứng lâm sàng rõ rệt xuất hiện.

Nhiều bệnh lý như đái tháo đường hoặc cao huyết áp có khả năng gây tổn thương võng mạc âm thầm theo thời gian. Thông qua việc kiểm tra đáy mắt, các bác sĩ có thể phát hiện những dấu hiệu bất thường liên quan đến sức khỏe toàn thân, từ đó đưa ra những tư vấn kịp thời để bảo vệ thị lực. Việc nhận diện sớm những thay đổi này giúp ngăn chặn các biến chứng nghiêm trọng có thể dẫn đến suy giảm thị lực vĩnh viễn.

Tầm soát chủ động là bước đi quan trọng giúp mỗi cá nhân nắm bắt tình trạng sức khỏe của bản thân một cách khoa học. Thay vì đợi đến khi thị lực suy giảm mới đi khám, việc thực hiện kiểm tra định kỳ giúp phát hiện các dấu hiệu tiềm ẩn, giúp bác sĩ đánh giá kịp thời tình trạng sức khỏe đôi mắt.

2. Những ai nên thực hiện tầm soát đáy mắt định kỳ?

Việc xác định đối tượng cần tầm soát mắt định kỳ dựa trên các yếu tố nguy cơ là nền tảng của y học dự phòng. Theo khuyến cáo từ Viện Mắt Quốc gia Hoa Kỳ (NEI), những nhóm đối tượng sau đây cần đặc biệt lưu tâm đến việc kiểm tra sức khỏe đôi mắt:

• Người từ 60 tuổi trở lên: Nhóm tuổi này có nguy cơ cao mắc các bệnh lý như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và glôcôm.
• Người mắc bệnh đái tháo đường: Cần thực hiện kiểm tra đáy mắt giãn đồng tử mỗi năm một lần để phát hiện sớm bệnh võng mạc đái tháo đường.
• Người có tiền sử gia đình mắc các bệnh lý về mắt: Đặc biệt là những người có người thân từng bị glôcôm hoặc thoái hóa điểm vàng.
• Người trưởng thành ở các mốc tuổi quan trọng: Theo AAO, người có thị lực tốt nên khám mắt toàn diện ở độ tuổi 20, hai lần ở độ tuổi 30 và bắt đầu khám định kỳ khi bước sang tuổi 40.

Việc tuân thủ lịch trình kiểm tra theo nhóm nguy cơ giúp bác sĩ đưa ra đánh giá chính xác về tình trạng võng mạc. Phân tích nhóm đối tượng nguy cơ cao theo khuyến cáo của NEI và các hiệp hội y khoa là cách để chúng ta chủ động bảo vệ thị lực trước những tác động tiêu cực của lão hóa và bệnh lý.

3. Công tác tầm soát đáy mắt tại NURA diễn ra như thế nào?

Quy trình tầm soát mắt tại NURA được thiết kế theo tiêu chuẩn Nhật Bản, chú trọng vào sự an toàn và trải nghiệm của khách hàng. Khi đến với NURA, khách hàng sẽ được trải nghiệm dịch vụ thăm khám bài bản, chuyên nghiệp với sự hỗ trợ của các thiết bị chuyên dụng hiện đại.

Mọi bước trong quy trình đều hướng đến việc thu thập dữ liệu chính xác để bác sĩ có cơ sở đánh giá tình trạng sức khỏe đôi mắt. Sự kết hợp giữa quy trình Nhật Bản của NURA và công nghệ hiện đại giúp đảm bảo mỗi khách hàng đều nhận được sự chăm sóc tận tâm, giúp bác sĩ đánh giá kịp thời các dấu hiệu bất thường.

4. Làm sao để bảo vệ thị lực và sức khỏe đôi mắt hàng ngày?

Việc bảo vệ thị lực không chỉ dừng lại ở các đợt kiểm tra định kỳ mà còn bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt nhỏ mỗi ngày. Theo khuyến nghị từ các tổ chức y tế uy tín, một lối sống lành mạnh đóng vai trò nền tảng giúp giảm thiểu các nguy cơ ảnh hưởng đến cấu trúc nhãn cầu và võng mạc.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh. Theo WHO, người trưởng thành nên tiêu thụ ít nhất 400g rau quả mỗi ngày để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu. Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau lá xanh đậm, cà rốt và các loại hạt giúp bảo vệ võng mạc trước những tác động của lão hóa tự nhiên.

Bên cạnh đó, giấc ngủ đủ và sâu giúp mắt có thời gian phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng. Theo CDC, người trưởng thành từ 18 đến 60 tuổi cần ngủ đủ 7 giờ mỗi ngày, trong khi người từ 65 tuổi trở lên cần từ 7 đến 8 giờ. Thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến tình trạng mỏi mắt, khô mắt và làm giảm khả năng tập trung của thị giác.

Dưới đây là một số thói quen sinh hoạt khoa học giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt:

• Hạn chế thời gian ngồi lâu và vận động thể chất đều đặn theo khuyến nghị của WHO với cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần.
• Kiểm soát lượng muối tiêu thụ dưới 5g mỗi ngày và đường tự do dưới 10% tổng năng lượng để ngăn ngừa các bệnh lý nền ảnh hưởng đến mạch máu võng mạc.
• Sử dụng kính bảo hộ khi làm việc trong môi trường nhiều bụi hoặc ánh sáng mạnh để tránh tổn thương cơ học cho mắt.
• Tuân thủ chỉ định của bác sĩ khi sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc uống có chứa corticoid để tránh các biến chứng tiềm ẩn.

Việc duy trì những thói quen này kết hợp cùng quy trình Nhật Bản của NURA sẽ giúp quý vị chủ động theo dõi sức khỏe thị lực một cách toàn diện. NURA là đơn vị duy nhất ứng dụng công nghệ 50 phần mềm AI độc quyền của tập đoàn Fujifilm.