Người hay tăng ca cần biết gì để quyết định tầm soát tuyến tiền liệt?

1. Tại sao người hay tăng ca cần chú ý đến sức khỏe tuyến tiền liệt?

Lối sống hiện đại với cường độ công việc cao, thường xuyên tăng ca khiến nam giới đối mặt với nhiều áp lực thể chất. Khi phải ngồi làm việc liên tục trong thời gian dài, vùng chậu chịu áp lực lớn, làm giảm lưu thông máu tại khu vực tuyến tiền liệt.

Việc ít vận động theo khuyến nghị của WHO (dưới 150 phút cường độ vừa mỗi tuần) không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà còn liên quan đến các thay đổi tại tuyến tiền liệt. Những căng thẳng từ công việc kéo dài cũng có thể tác động đến hệ thống miễn dịch, tạo điều kiện cho các bất thường phát triển âm thầm.

Nhiều nam giới thường bỏ qua các thay đổi nhỏ vì bận rộn, dẫn đến việc bỏ lỡ thời điểm thuận lợi để đánh giá sớm. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu bất thường giúp bác sĩ đưa ra lời khuyên kịp thời, bảo vệ sức khỏe lâu dài cho nam giới trước những tác động của lối sống tĩnh tại.

2. Những dấu hiệu nào cho thấy tuyến tiền liệt đang cần được kiểm tra?

Theo NIDDK, tuyến tiền liệt bị phì đại thường gây ra các thay đổi rõ rệt trong thói quen tiểu tiện hàng ngày. Nam giới cần lưu tâm nếu nhận thấy các dấu hiệu dưới đây:

• Tiểu nhiều lần trong ngày hoặc tiểu đêm gây gián đoạn giấc ngủ.
• Dòng tiểu yếu, ngắt quãng hoặc cảm giác tiểu không hết bãi.
• Khó bắt đầu tiểu mặc dù đã có cảm giác buồn tiểu.
• Tiểu gấp, tiểu đau hoặc xuất hiện máu trong nước tiểu.

Các triệu chứng này có thể tiến triển từ từ, khiến người bệnh dễ dàng thích nghi và chủ quan. Tuy nhiên, nếu xuất hiện tình trạng không thể tiểu được, tiểu ra máu, hoặc tiểu nhiều lần kèm sốt và ớn lạnh, nam giới cần liên hệ bác sĩ ngay để được thăm khám kịp thời.

3. Độ tuổi nào nam giới nên bắt đầu xem xét tầm soát tuyến tiền liệt?

Việc xác định độ tuổi tầm soát là quyết định cá nhân quan trọng cần dựa trên tư vấn chuyên môn. Theo khuyến cáo của USPSTF (2018), nam giới từ 55 đến 69 tuổi nên thảo luận với bác sĩ về lợi ích và tác hại của xét nghiệm PSA định kỳ.

Các yếu tố nguy cơ cần đặc biệt chú ý bao gồm:

• Tiền sử gia đình: Nguy cơ tăng hơn gấp đôi nếu cha hoặc anh em trai mắc các bệnh lý liên quan đến tuyến tiền liệt.
• Biến đổi gen: Các biến đổi gen BRCA1 và BRCA2 có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển bất thường tại cơ quan này.
• Độ tuổi: Nguy cơ tăng nhanh sau 50 tuổi, với khoảng 6 trên 10 ca phát hiện ở nam giới trên 65 tuổi.

Đối với nam giới từ 70 tuổi trở lên, USPSTF không khuyến cáo tầm soát định kỳ vì lợi ích mang lại không rõ ràng so với các tác hại tiềm tàng như chẩn đoán quá mức. Tầm soát chủ động ở độ tuổi phù hợp giúp bác sĩ đánh giá nguy cơ cá thể hóa dựa trên sức khỏe tổng thể.

Trình bày khuyến nghị về độ tuổi tầm soát dựa trên hướng dẫn của USPSTF (2018) và các yếu tố nguy cơ gia đình, phần tiếp theo sẽ làm rõ quy trình tầm soát hiện đại tại NURA.

4. Tầm soát tuyến tiền liệt tại NURA được thực hiện như thế nào?

NURA là đơn vị duy nhất ứng dụng công nghệ 50 phần mềm AI độc quyền của tập đoàn Fujifilm. Quy trình tầm soát tại NURA chú trọng tính hệ thống, giúp bác sĩ đánh giá toàn diện sức khỏe nam giới.

Đối với tuyến tiền liệt, MRI là phương pháp hỗ trợ quan trọng. MRI dùng từ trường, không dùng tia bức xạ, giúp hiển thị rõ cấu trúc mô mềm của tuyến tiền liệt. Công nghệ AI của Fujifilm hỗ trợ bác sĩ đọc và đánh giá hình ảnh, phát hiện các dấu hiệu bất thường một cách hiệu quả.

• Khách hàng được thực hiện các xét nghiệm cần thiết theo chỉ định của bác sĩ để đánh giá chức năng và nguy cơ.
• Hình ảnh từ MRI được xử lý qua hệ thống AI, giúp bác sĩ quan sát các vùng có nguy cơ cao.
• Kết quả được bác sĩ NURA phân tích và tư vấn chi tiết, đảm bảo khách hàng hiểu rõ tình trạng sức khỏe của mình.

Việc tầm soát chủ động giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường, từ đó bác sĩ có thể đưa ra hướng theo dõi hoặc tư vấn phù hợp. Quy trình tại NURA luôn đặt sự an toàn và lợi ích khách hàng lên. Nếu có kết quả sinh thiết ung thư, NURA kết nối tham vấn 1:1 chuyên gia Nhật Bản nếu có điều kiện áp dụng.

Bên cạnh việc tầm soát định kỳ, việc xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt lâu dài.

5. Làm sao để duy trì lối sống lành mạnh bảo vệ tuyến tiền liệt?

Lối sống đóng vai trò nền tảng trong việc duy trì sức khỏe nam giới. Theo WHO, người trưởng thành nên vận động cường độ vừa ít nhất 150 phút mỗi tuần để nâng cao sức khỏe tổng thể. Việc hạn chế thời gian ngồi lâu tại văn phòng, đặc biệt với người hay tăng ca, là rất cần thiết.

Chế độ dinh dưỡng cũng cần được chú trọng để giảm thiểu các nguy cơ bệnh lý. Theo hướng dẫn của WHO, người trưởng thành nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với các tiêu chuẩn cụ thể:

• Lượng muối tiêu thụ hàng ngày dưới 5g.
• Đường tự do nên chiếm dưới 10% tổng năng lượng nạp vào cơ thể.
• Bổ sung tối thiểu 400g rau xanh và trái cây mỗi ngày để cung cấp đủ chất xơ và vitamin.

Người làm việc văn phòng nên chủ động đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau mỗi giờ làm việc. Việc duy trì cân nặng hợp lý và hạn chế các chất kích thích cũng góp phần giảm áp lực lên hệ thống bài tiết. Các thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định.

Sức khỏe là một hành trình dài hạn, vì vậy việc kết hợp giữa tầm soát chủ động tại NURA và duy trì lối sống lành mạnh là cách tốt để bảo vệ bản thân trước những nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn.