Lần đầu tầm soát thận: người ngồi nhiều nên biết gì?

1. Tại sao người ngồi nhiều cần quan tâm đến sức khỏe thận?

Lối sống ít vận động, đặc biệt là thói quen ngồi làm việc kéo dài, đang dần trở thành yếu tố tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Khi cơ thể ít di chuyển, quá trình lưu thông máu và chuyển hóa bị chậm lại, làm tăng áp lực lên hệ thống bài tiết. Thận đóng vai trò như bộ lọc tinh vi, chịu trách nhiệm loại bỏ chất thải và cân bằng dịch trong cơ thể. Nếu duy trì tư thế ngồi lâu mà thiếu vận động, áp lực lên vùng bụng và lưng có thể ảnh hưởng đến chức năng thận.

Theo chỉ định của bác sĩ, những người có nguy cơ cao bao gồm người mắc đái tháo đường, tăng huyết áp hoặc có tiền sử gia đình suy thận cần đặc biệt lưu tâm. Bệnh thận giai đoạn sớm thường không có triệu chứng rõ ràng, khiến nhiều người bỏ lỡ thời điểm vàng để can thiệp. Chủ động tầm soát sớm giúp bác sĩ đánh giá kịp thời tình trạng chức năng thận trước khi các tổn thương trở nên nghiêm trọng.

Việc hiểu rõ các yếu tố nguy cơ là bước khởi đầu quan trọng để bảo vệ cơ thể. Dưới đây là những lưu ý cần thiết về quy trình kiểm tra sức khỏe thận mà bạn nên biết.

2. Lần đầu tầm soát thận cần lưu ý những gì về quy trình?

Quy trình tầm soát thận tại NURA được thiết kế khoa học, kết hợp giữa xét nghiệm máu và chẩn đoán hình ảnh để mang lại cái nhìn toàn diện. Khách hàng thực hiện xét nghiệm máu nhằm đánh giá mức lọc cầu thận (GFR) và xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra chỉ số albumin, theo hướng dẫn của KDIGO 2024 về quản lý bệnh thận mạn.

Về mặt hình ảnh học, máy chụp CT sẽ được sử dụng để quan sát cấu trúc thận. Một điểm cần lưu ý là khách hàng không cần nhịn ăn trước khi thực hiện các dịch vụ này. Trường hợp ngoại lệ duy nhất là những khách hàng có tiền sử bệnh túi mật như sỏi bùn hoặc polyp túi mật, cần nhịn ăn 4 giờ trước lịch khám để đảm bảo kết quả hình ảnh rõ nét.

• Xét nghiệm máu: Đánh giá chức năng lọc của thận thông qua chỉ số GFR.
• Xét nghiệm nước tiểu: Kiểm tra sự hiện diện của albumin, dấu hiệu sớm của tổn thương thận.
• Chẩn đoán hình ảnh: Sử dụng máy CT để quan sát cấu trúc, kích thước và các bất thường tại thận.

Sau khi hoàn tất quy trình kiểm tra, các dữ liệu hình ảnh sẽ được hệ thống công nghệ tiên tiến hỗ trợ phân tích. Để hiểu rõ hơn về cách thức công nghệ hỗ trợ bác sĩ trong việc đánh giá, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vai trò của trí tuệ nhân tạo.

3. Công nghệ nào hỗ trợ bác sĩ trong việc đánh giá thận?

Tại NURA, việc đánh giá hình ảnh thận được thực hiện với sự hỗ trợ đắc lực từ công nghệ AI của Fujifilm. Hệ thống máy chụp CT Supria 128 tích hợp AI REiLI của Fujifilm giúp bác sĩ quan sát chi tiết các cấu trúc thận một cách sắc nét. Công nghệ này hỗ trợ bác sĩ trong việc phát hiện các tổn thương nhỏ chỉ từ 3-4mm tại thận, giúp đánh giá các dấu hiệu bất thường một cách kỹ lưỡng.

Việc ứng dụng công nghệ này giúp giảm đến 97% liều tia X so với CT thông thường, với mức liều chỉ khoảng 1 mSv, đảm bảo sự an tâm cho khách hàng trong suốt quá trình thực hiện. AI đóng vai trò như một trợ lý đắc lực, hỗ trợ bác sĩ đọc ảnh và đánh giá các nguy cơ tiềm ẩn, từ đó đưa ra kết luận cuối cùng cho khách hàng. Sự kết hợp giữa chuyên môn của bác sĩ và công nghệ hiện đại giúp tối ưu hóa giá trị của việc tầm soát sức khỏe.

Sự hiện diện của AI trong quy trình kiểm tra là minh chứng cho tiêu chuẩn Nhật Bản tại NURA. NURA là đơn vị duy nhất ứng dụng công nghệ 50 phần mềm AI độc quyền của tập đoàn Fujifilm.

4. Bao lâu thì nên thực hiện kiểm tra sức khỏe thận định kỳ?

Việc xác định tần suất kiểm tra sức khỏe thận phụ thuộc vào tình trạng bệnh lý nền và yếu tố nguy cơ của mỗi cá nhân. Theo hướng dẫn từ NIDDK, những người mắc đái tháo đường nên thực hiện kiểm tra chức năng thận định kỳ mỗi năm một lần. Đối với các nhóm đối tượng có nguy cơ cao như người bị tăng huyết áp, bệnh tim hoặc có tiền sử gia đình suy thận, tần suất kiểm tra sẽ được bác sĩ chỉ định cụ thể dựa trên tình trạng lâm sàng thực tế.

Bệnh thận giai đoạn sớm thường diễn tiến âm thầm và không gây ra triệu chứng rõ rệt. Do đó, việc chủ động thực hiện các xét nghiệm máu để đánh giá mức lọc cầu thận (GFR) và xét nghiệm nước tiểu để đo chỉ số albumin là cần thiết. Những xét nghiệm này giúp bác sĩ đánh giá chức năng thận một cách khách quan. Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ, đừng chờ đến khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường mới bắt đầu đi khám.

Việc tuân thủ lịch khám định kỳ giúp bác sĩ theo dõi sát sao sự thay đổi của các chỉ số sinh hóa theo thời gian. Điều này tạo điều kiện thuận lợi để phát hiện sớm các dấu hiệu suy giảm chức năng thận, từ đó có hướng điều chỉnh lối sống hoặc can thiệp kịp thời. Hãy thảo luận với bác sĩ chuyên khoa để thiết lập một lộ trình tầm soát phù hợp với hồ sơ sức khỏe cá nhân của bạn.

Cung cấp hướng dẫn về tần suất kiểm tra sức khỏe dựa trên các khuyến cáo y khoa và chỉ định từ bác sĩ, chúng ta sẽ chuyển sang các biện pháp thay đổi thói quen hàng ngày để bảo vệ thận bền vững.

5. Làm thế nào để duy trì lối sống lành mạnh bảo vệ thận mỗi ngày?

Duy trì lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giảm tải áp lực cho thận và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những khuyến nghị thiết thực giúp bạn chăm sóc thận hiệu quả:

• Chế độ ăn uống: Theo WHO, bạn nên hạn chế lượng muối tiêu thụ dưới 5g mỗi ngày và giữ đường tự do dưới 10% tổng năng lượng nạp vào. Hãy ưu tiên bổ sung tối thiểu 400g rau quả mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
• Vận động thể chất: Người trưởng thành cần vận động cường độ vừa tối thiểu 150 phút mỗi tuần theo hướng dẫn của WHO. Hạn chế tối đa thời gian ngồi lâu và tăng cường các bài tập tăng cơ để cải thiện sức khỏe.
• Uống đủ nước: Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp hệ bài tiết vận hành trơn tru hơn. Tuy nhiên, hãy uống nước theo nhu cầu thực tế và tình trạng sức khỏe cá nhân.
• Kiểm soát thói quen: Hạn chế rượu bia và các chất kích thích để giảm gánh nặng chuyển hóa cho thận và gan.

Những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày đều mang lại lợi ích tích cực cho sức khỏe lâu dài. Việc kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng cân bằng và vận động đều đặn là nền tảng vững chắc để phòng ngừa các bệnh lý lối sống. Nếu có bất kỳ thay đổi nào về sức khỏe, hãy thăm khám để được bác sĩ tư vấn chuyên sâu.

NURA là đơn vị duy nhất ứng dụng công nghệ 50 phần mềm AI độc quyền của tập đoàn Fujifilm.