Giải đáp thắc mắc của người ít vận động về tầm soát đột quỵ não

1. Tại sao người ít vận động lại có nguy cơ cao đối với đột quỵ não?

Lối sống ít vận động làm chậm quá trình lưu thông máu và thúc đẩy các yếu tố nguy cơ tim mạch, từ đó tăng khả năng hình thành các vấn đề về mạch máu não. Theo WHO, người trưởng thành nên duy trì ít nhất 150 phút vận động cường độ vừa mỗi tuần để bảo vệ sức khỏe hệ tuần hoàn.

Khi cơ thể thiếu vận động, quá trình chuyển hóa bị ảnh hưởng, dễ dẫn đến các tình trạng sau:

• Tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là mỡ nội tạng, làm tăng nguy cơ béo phì.
• Tăng khả năng phát triển các bệnh lý như cao huyết áp, đái tháo đường và rối loạn mỡ máu.
• Giảm khả năng đàn hồi của thành mạch, khiến các mảng xơ vữa dễ hình thành và gây tắc nghẽn.

Việc ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài không chỉ làm giảm sự linh hoạt của cơ thể mà còn khiến máu lưu thông kém, tạo điều kiện cho các cục máu đông phát triển. Khi những cục máu này di chuyển đến não, chúng có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho hệ thần kinh trung ương. Lối sống ít vận động làm chậm quá trình lưu thông máu và thúc đẩy các yếu tố nguy cơ tim mạch, từ đó tăng khả năng hình thành các vấn đề về mạch máu não.

2. Dấu hiệu nào cảnh báo chúng ta cần tầm soát đột quỵ sớm?

Việc nhận biết các triệu chứng F.A.S.T theo hướng dẫn của CDC giúp chúng ta chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ y tế ngay khi cần thiết. Đột quỵ thường xảy ra đột ngột, do đó, khả năng quan sát và phản ứng nhanh là yếu tố quan trọng để bảo vệ mạng sống.

Các dấu hiệu cần đặc biệt lưu ý bao gồm:

• Face (Gương mặt): Một bên mặt bị xệ, méo hoặc không cân xứng khi cười.
• Arms (Tay): Một bên tay hoặc chân bị yếu, khó cử động hoặc rơi xuống khi giơ lên.
• Speech (Lời nói): Khó nói, nói lắp, hoặc diễn đạt ý không rõ ràng, khó hiểu.
• Time (Thời gian): Gọi cấp cứu ngay khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào kể trên.

Ngoài ra, các triệu chứng như đau đầu dữ dội, mất thăng bằng, lú lẫn hoặc giảm thị lực đột ngột cũng là những tín hiệu cảnh báo quan trọng. Nếu bạn hoặc người thân gặp phải các tình trạng này, hãy ghi lại thời điểm khởi phát để cung cấp thông tin kịp thời cho đội ngũ y tế. Việc nhận biết các triệu chứng F.A.S.T theo hướng dẫn của CDC giúp chúng ta chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ y tế ngay khi cần thiết.

3. Công nghệ hiện đại hỗ trợ gì trong tầm soát đột quỵ não?

MRI sử dụng từ trường để tạo hình ảnh, giúp bác sĩ quan sát mạch máu não một cách an toàn mà không cần dùng tia bức xạ. Tại NURA, việc ứng dụng máy MRI ECHELON Smart Zero Helium tích hợp Synapse 3D của Fujifilm mang lại khả năng chẩn đoán hình ảnh chuyên sâu, hỗ trợ bác sĩ đánh giá các cấu trúc mạch máu một cách chi tiết.

Công nghệ này mang lại những ưu điểm trong tầm soát:

• Hình ảnh độ phân giải cao giúp phát hiện các bất thường về cấu trúc mạch máu não.
• An toàn cho khách hàng nhờ cơ chế sử dụng từ trường thay vì tia bức xạ.
• Hệ thống AI hỗ trợ bác sĩ đọc và đánh giá hình ảnh, tối ưu hóa quá trình tầm soát.

Bên cạnh đó, việc kết hợp quy trình Nhật Bản của NURA giúp khách hàng trải nghiệm dịch vụ tầm soát một cách nhẹ nhàng và chuyên nghiệp. MRI sử dụng từ trường để tạo hình ảnh, giúp bác sĩ quan sát mạch máu não một cách an toàn mà không cần dùng tia bức xạ.

4. Cần chuẩn bị gì trước khi thực hiện tầm soát sức khỏe?

Việc chuẩn bị kỹ lưỡng giúp quá trình thăm khám diễn ra thuận lợi và bác sĩ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe một cách chính xác. Tại NURA, quy trình tầm soát được thiết kế nhằm tối ưu hóa sự thoải mái cho khách hàng.

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng để bạn chuẩn bị cho buổi tầm soát:

• Mang theo các hồ sơ y tế, kết quả xét nghiệm hoặc đơn thuốc cũ (nếu có) để bác sĩ nắm được tiền sử bệnh lý.
• Mặc trang phục thoải mái, rộng rãi để thuận tiện cho việc di chuyển và thực hiện các kỹ thuật chụp chiếu.
• Thông báo cho nhân viên y tế nếu bạn có các thiết bị kim loại trong cơ thể, chẳng hạn như máy tạo nhịp tim hoặc các mảnh ghép kim loại.
• Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm, nước hoa hoặc kem dưỡng da trước khi thực hiện một số kiểm tra chuyên sâu để đảm bảo chất lượng hình ảnh thu được.

Khách hàng khi tầm soát tại NURA không cần nhịn ăn, ngoại trừ trường hợp có tiền sử bệnh túi mật cần nhịn ăn 4 giờ trước lịch khám.

5. Làm thế nào để duy trì lối sống lành mạnh ngăn ngừa đột quỵ?

Chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt là chìa khóa quan trọng để giảm thiểu các nguy cơ bệnh lý tim mạch và não bộ. Việc duy trì những thay đổi nhỏ nhưng đều đặn sẽ mang lại tác động tích cực lâu dài cho cơ thể.

Các chiến lược bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch bao gồm:

• Hạn chế tiêu thụ muối dưới 5g mỗi ngày và giữ lượng đường tự do dưới 10% tổng năng lượng nạp vào theo khuyến cáo của WHO.
• Tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây, đảm bảo tối thiểu 400g mỗi ngày để cung cấp đủ chất xơ và vitamin thiết yếu.
• Hạn chế thời gian ngồi lâu, thay vào đó là các hoạt động thể chất nhẹ nhàng trong ngày để tăng cường tuần hoàn máu.
• Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý; theo CDC, người trưởng thành từ 18 đến 60 tuổi nên ngủ đủ 7 giờ mỗi ngày.

Theo khuyến nghị của WHO, người trưởng thành nên vận động cường độ vừa đủ 150 phút mỗi tuần và duy trì chế độ ăn khoa học để bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch. NURA là đơn vị duy nhất ứng dụng công nghệ 50 phần mềm AI độc quyền của tập đoàn Fujifilm.