Có dịp nghỉ ngơi, người hay căng thẳng nên tầm soát đột quỵ không?

1. Tại sao người hay căng thẳng thường lo ngại về đột quỵ?

Căng thẳng kéo dài tạo ra áp lực tâm lý lớn, thúc đẩy cơ thể sản sinh các hormone như cortisol và adrenaline. Những thay đổi này có thể khiến nhịp tim tăng nhanh, huyết áp dao động bất thường và gây co thắt mạch máu. Theo thời gian, tình trạng này làm tăng nguy cơ vữa xơ động mạch, một yếu tố dẫn đến các vấn đề tim mạch nghiêm trọng.

Nhiều người thường bỏ qua các dấu hiệu mệt mỏi do công việc, dẫn đến việc tích tụ các yếu tố nguy cơ mà không hay biết. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đúng cách, các chỉ số huyết áp và mỡ máu có thể vượt ngưỡng an toàn. Việc chủ động tầm soát giúp chúng ta hiểu rõ tình trạng sức khỏe, từ đó điều chỉnh lối sống kịp thời trước khi các biến cố xảy ra.

Căng thẳng không chỉ là cảm giác tạm thời mà là tác nhân âm thầm ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn. Nhận diện sớm các nguy cơ tiềm ẩn là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu nào cảnh báo cần đi tầm soát đột quỵ ngay.

2. Những dấu hiệu nào cảnh báo cần đi tầm soát đột quỵ ngay?

Nhận biết sớm các triệu chứng đột quỵ giúp tăng cơ hội xử trí kịp thời. CDC khuyến cáo áp dụng quy tắc F.A.S.T để nhận diện dấu hiệu bất thường:

• Face (Mặt): Một bên mặt bị xệ, méo hoặc tê cứng khi cười.
• Arms (Tay): Một bên tay yếu, không thể giơ lên hoặc rơi xuống khi cố giữ.
• Speech (Lời nói): Nói khó, nói đớ hoặc câu chữ không rõ ràng.
• Time (Thời gian): Gọi cấp cứu ngay nếu xuất hiện các dấu hiệu trên.

Ngoài các triệu chứng cấp tính, người có các yếu tố nguy cơ cần tham vấn bác sĩ để tầm soát định kỳ. Những yếu tố này bao gồm tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu hoặc tiền sử bệnh tim mạch. Theo chỉ định của bác sĩ, việc kiểm tra sức khỏe tổng quát giúp đánh giá các chỉ số này một cách hệ thống. Những biểu hiện như đau đầu dữ dội, chóng mặt hoặc mất thăng bằng đột ngột cũng là lý do cần thực hiện kiểm tra chuyên sâu. Việc nắm vững các dấu hiệu này giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe não bộ. Tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu về tầm soát đột quỵ bằng công nghệ hiện đại như thế nào.

3. Tầm soát đột quỵ bằng công nghệ hiện đại như thế nào?

Công nghệ chẩn đoán hình ảnh hiện đại đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá sức khỏe não bộ. Trong đó, MRI là phương pháp được ứng dụng để quan sát chi tiết các cấu trúc bên trong hộp sọ. MRI dùng từ trường, không dùng tia bức xạ, giúp bác sĩ quan sát rõ các tổn thương tiềm ẩn hoặc bất thường trong mạch máu não.

Tại NURA, quy trình tầm soát được thực hiện với sự hỗ trợ của công nghệ AI. AI hỗ trợ bác sĩ đọc và đánh giá hình ảnh, giúp phát hiện các dấu hiệu bất thường một cách hệ thống. Việc ứng dụng công nghệ này mang lại giá trị cao trong việc đánh giá nguy cơ, giúp khách hàng hiểu rõ tình trạng sức khỏe hiện tại.

Quy trình tầm soát tại NURA tuân thủ quy trình Nhật Bản, đảm bảo sự chuyên nghiệp và tận tâm. Việc kết hợp giữa thiết bị hiện đại và sự đánh giá từ bác sĩ giúp tối ưu hóa hiệu quả tầm soát. Sau khi đã nắm bắt được tình trạng sức khỏe thông qua hình ảnh học, việc xây dựng lối sống khỏe mạnh là bước tiếp theo để duy trì sự bền vững cho cơ thể.

4. Làm sao để xây dựng lối sống khỏe mạnh sau khi tầm soát?

Duy trì lối sống khoa học là chìa khóa giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định, đặc biệt sau khi bạn đã có kết quả tầm soát sức khỏe tổng thể. Theo hướng dẫn từ WHO, người trưởng thành nên thực hiện ít nhất 150 phút vận động cường độ vừa mỗi tuần để bảo vệ hệ tim mạch và giảm thiểu các nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn.

Bên cạnh việc vận động, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định trong việc kiểm soát huyết áp và mỡ máu – hai yếu tố nguy cơ của đột quỵ. Dưới đây là các khuyến nghị dinh dưỡng từ WHO mà bạn nên áp dụng hàng ngày:

• Hạn chế lượng muối tiêu thụ xuống dưới 5g mỗi ngày để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
• Kiểm soát đường tự do ở mức dưới 10% tổng năng lượng nạp vào cơ thể.
• Tăng cường tiêu thụ rau quả tươi với định mức tối thiểu 400g mỗi ngày.

Việc hạn chế thời gian ngồi lâu và duy trì các bài tập tăng cơ cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể ở mọi nhóm tuổi. Hãy bắt đầu thay đổi từ những thói quen nhỏ, vì vận động dù ít vẫn tốt hơn là không vận động. Những điều chỉnh này không chỉ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn mà còn tạo nền tảng vững chắc để ngăn ngừa các biến cố sức khỏe trong tương lai.

5. Vì sao nên chọn tầm soát sức khỏe tổng thể tại NURA?

Tầm soát sức khỏe chủ động là bước đi quan trọng giúp bạn nắm bắt tình trạng cơ thể trước khi các triệu chứng bệnh lý xuất hiện rõ rệt. Tại NURA, chúng tôi áp dụng quy trình Nhật Bản để mang đến trải nghiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện và chuyên nghiệp cho mỗi khách hàng.

Công nghệ AI REiLI của Fujifilm giúp hỗ trợ bác sĩ đánh giá hình ảnh một cách chi tiết, từ đó phát hiện các dấu hiệu bất thường sớm. Đối với các dịch vụ chẩn đoán hình ảnh, máy CT Supria 128 tích hợp công nghệ AI giúp giảm đến 97% liều tia X so với CT thông thường, giúp khách hàng an tâm hơn trong quá trình thăm khám. Ngoài ra, thiết bị MRI ECHELON Smart Zero Helium cũng được sử dụng để tầm soát não và mạch não, với ưu điểm dùng từ trường và không dùng tia bức xạ.

Tại NURA, khách hàng không cần nhịn ăn khi tầm soát, ngoại trừ trường hợp nội soi tiêu hóa hoặc người có tiền sử bệnh túi mật cần nhịn ăn 4 giờ theo hướng dẫn. Chúng tôi luôn đặt sự an toàn và lợi ích của khách hàng làm trọng tâm trong mọi dịch vụ. NURA là đơn vị duy nhất ứng dụng công nghệ 50 phần mềm AI độc quyền của tập đoàn Fujifilm.